苹果手机一键开启夜间待机模式，守护你的睡眠时光

苹果手机作为现代生活中不可或缺的智能设备，其丰富的功能和设置选项总能带给用户新的体验。今天，我们就来聊一聊如何在苹果手机上开启待机显示夜间模式，让您的手机在夜晚也能以更加舒适、护眼的方式呈现信息。

夜间模式概述

夜间模式，也被称为黑暗模式或深色模式，是一种高对比度的显示模式。相比传统的白底黑字，黑底白字的模式被认为可以缓解眼疲劳，更易于阅读。开启夜间模式后，屏幕整体的亮度和夜间环境更接近，减小了对眼睛的刺激。这种模式不仅是为了不打扰身边熟睡的人，更重要的是保护视力。

苹果手机待机显示夜间模式的开启步骤

苹果手机在iOS 13及之后的版本中，都支持夜间模式。不过，待机显示夜间模式的具体开启步骤可能因系统版本和手机型号略有不同。以下以iPhone 14 Pro Max，iOS 17.1.2为例，详细介绍如何开启待机显示夜间模式。

方法一：通过待机显示设置

1. 打开设置页面

首先，在您的iPhone上找到并点击“设置”图标，进入设置界面。

2. 进入待机显示页面

在设置界面中，找到并点击“待机显示”选项。如果您没有看到这个选项，可能是因为您的系统版本或手机型号不支持此功能。在这种情况下，您可以尝试下面的方法二。

3. 打开显示屏页面

进入待机显示页面后，找到并点击“显示屏”选项。

4. 开启夜间模式

在显示屏页面中，找到“夜间模式”选项，并点击开启。此时，您的iPhone在待机状态下将显示为夜间模式。

方法二：通过显示与亮度设置

如果您的手机没有直接的“待机显示”选项，您还可以通过“显示与亮度”设置来开启夜间模式。

1. 打开设置页面

同样，首先在iPhone上找到并点击“设置”图标，进入设置界面。

2. 进入显示与亮度页面

在设置界面中，找到并点击“显示与亮度”选项。

3. 选择深色模式

在显示与亮度页面中，您会看到“外观”选项，点击后会看到“浅色”、“深色”和“自动”三个选项。选择“深色”即可开启夜间模式。如果您希望在特定时间段自动切换到夜间模式，可以选择“自动”，并根据需要设置具体的切换时间。

待机显示的其他相关设置

在开启待机显示夜间模式的同时，您还可以进行一些其他相关设置，以使手机的显示效果更加符合您的需求。

1. 全天候显示（仅限iPhone 14 Pro及以上机型）

对于iPhone 14 Pro及以上机型，iOS 17.1.1及之后的版本默认开启了待机模式（全天候显示）。在这种模式下，当手机立着且横屏放置时，锁屏充电3-5秒后即可触发全天候显示。启用全天候显示后，iPhone检测到注视便不会息屏，而其他低级别机型则会在一段时间后自动息屏黑屏。

如果您不希望全天候显示一直开启，可以在“设置” > “显示与亮度” > “始终显示”中关闭该功能。

2. 夜览模式

除了夜间模式外，苹果手机还提供了夜览模式。夜览模式是一种护眼模式，通过减少屏幕蓝光来保护眼睛。虽然夜览模式与夜间模式在外观上有些相似（都会使屏幕呈现黄色调），但它们的功能是不同的。夜间模式主要是改变屏幕的背景色和字体色，而夜览模式则是通过调整屏幕色温来减少蓝光。

您可以在“设置” > “显示与亮度” > “夜览”中开启夜览模式，并根据需要设置具体的启用时间和色温强度。

夜间模式的优势与注意事项

优势

1. 缓解眼疲劳：夜间模式通过改变屏幕背景色和字体色，减少了屏幕亮度对眼睛的刺激，有助于缓解眼疲劳。

2. 保护视力：长时间在暗环境下使用手机，容易对眼睛造成伤害。夜间模式能够降低屏幕亮度，减轻对眼睛的负担。

3. 节省电量：对于OLED屏幕的手机来说，夜间模式能够关闭屏幕上的部分像素，从而降低耗电量。

注意事项

1. 避免过度依赖：虽然夜间模式能够缓解眼疲劳，但并不能完全消除长时间使用手机对眼睛的伤害。因此，建议您还是尽量避免长时间使用手机。

2. 调整色温：如果您觉得夜间模式的色温过冷或过热，可以在设置中手动调整色温，以达到最佳的视觉效果。

3. 了解手机型号和系统版本：不同的手机型号和系统版本，夜间模式的设置和功能可能有所不同。因此，在开启夜间模式前，请确保您已经了解了您手机的设置方法。

结语

通过以上步骤，您已经成功在苹果手机上开启了待机显示夜间模式。